Letný tábor jogy a ajurvédy 2025

18. – 24. augusta 2025

Joga, ajurvéda, védska astrológia, recitácia mantier, meditácia

vo Vysokých Tatrách
18. – 24. augusta 2025

ajurvéda

Leto s jogou a ajurvédou

Srdečne vás pozývame na náš každoročný letný tábor so zameraním na jogu a ajurvédu.

Tábor organizujeme pre všetkých, ktorých ajurvéda a joga zaujala a chceli by sa dozvedieť viac, alebo ich láka so štúdiom začať, ale ešte si netrúfli prihlásiť sa k nám na pravidelné kurzy jogy a ajurvédy.

Len si to predstavte, krásny letný deň, ráno v kľude vstať a zacvičiť si jogu, uvariť obed podľa princípov ajurvédy, oddýchnuť si pri masáži či niektorej z ajurvédskych procedúr, dozvedieť sa niečo viac o joge alebo nahliadnuť do védskej astrológie… toto všetko a ešte viac budete môcť skutočne zažiť v rámci tohtoročného letného tábora.

Tábor je vhodný pre všetkých záujemcov o ajurvédu a jogu. Predchádzajúce štúdium ajurvédy alebo jogy je iba výhodou, nie je však podmienkou.

Čomu sa budeme venovať?

Súčasťou programu budú, okrem vyššie uvedeného, napríklad večerné kultúrne programy, workshop viazanie sárí, ochutnávka indických nápojov či prednášky, na ktorých budú diskutované rôzne témy. Voľný čas môžete stráviť v našej záhrade v spoločnosti ostatných účastníkov tábora, relaxovať alebo sa vydať na prechádzku po okolí.

Prednášky na rôzne témy

Základy jogy a ajurvédy
Védska astrológia
Védske mantry
Varenie podľa ajurvédy
Aštánga jóga podľa Pataňdžaliho

Varenie podľa ajurvédy

V modernej dobe riešime vážne otázky týkajúce sa kvality potravín, aké jedlo potrebujeme a ako najvhodnejšie ho pripravovať. Napriek tomu samotné varenie považujeme za jednoduchú, nepodstatnú vec a často sa spoliehame na rôzne reštaurácie, jedálne a polotovary.

Ajurveda považuje jedlo za najlepšiu medicínu a domáce varenie za jednu z najdôležitejších činností. Jedlo, ktoré prijímame, má totiž veľký vplyv na naše správanie, telo aj myseľ. Preto je veľmi dôležitý nielen správny výber a kombinácia potravín, ale aj ich náležité spracovanie. Tieto znalosti a zručnosti sú v indických rodinách odovzdávané z generácie na generáciu.. Pokiaľ si aj my tieto znalosti a zručnosti osvojíme a zavedieme do svojho života, môžeme sa vyhnúť väčšine bežných zdravotných problémov.

Védska astrológia

Védska astrológia má v Indii dlhoročnú tradíciu a veľmi výsadné postavenie. Astrológovia boli predtým vyhľadávaní pred každým dôležitým rozhodnutím. Indická či védska astrológia je už na prvý pohľad značne odlišná od tej západnej.

Védska astrológia analyzuje vplyv rôznych telies na myseľ človeka, čím mu dáva možnosť nielen svoju myseľ spoznať, ale dokonca aj predpokladať stav svojej mysle v určitom období. Horoskop nám umožňuje odhadnúť, na aké situácie sme náchylní, teda ktoré emócie budú mať výrazný vplyv na naše konanie.

Počas prednášky si vysvetlíme základné termíny, s ktorými sa vo védskom horoskope môžete stretnúť. Záujemcovia potom majú možnosť nechať si vypracovať vlastný osobný horoskop.

Cena za individuálny horoskop: 40 Euro

Kultúrny program

Súčasťou letného tábora je aj bohatý kultúrny program. Môžete sa tešiť na ukážky tradičného indického tanca katak alebo klasickú indickú hudbu. Jeden večer spoločne strávime workshopom viazanie sárí, či tvorením farebných rangoli.

Samozrejme nesmie chýbať aj tradičná ľudová hudba a spev.

Individuálne konzultácie a ajurvédske procedúry

Čas popoludňajšieho odpočinku môžete využiť na individuálne konzultácie ohľadom svojho zdravotného stavu, zostavenia osobného horoskopu, alebo si môžete dopriať ajurvédsku masáž či procedúru širódhára.

Snéhana je ajurvédska masáž celého tela pomocou teplého oleja. Procedúra ovplyvňuje krvný a lymfatický obeh a taktiež pomáha odstrániť poruchy spánku, napätia, úzkosti. Počas masáže dochádza k celkovému uvoľneniu.

Širodhára je veľmi príjemná ajurvédska terapia, pri ktorej pramienok oleja pomaly steká na čelo z nádoby zavesenej nad hlavou. Je vhodná pri bolestiach hlavy, chronickej únave alebo strese a pôsobí blahodárne na nervový systém.

Svedana je terapia, ktorá sa používa na vyvolanie potenia v ájurvédskej saune za pomoci bylinnej pary. Cieľom terapie je uvoľniť všetky nečistoty, ktoré sú zakorenené hlboko v tele, stimuluje cirkuláciu krvi a podporuje celkové zdravie. Poskytuje tiež úľavu pri bolestiach a zápaloch svalov, omladzuje pokožku a pomáha pri liečbe kožných chorôb.

Individuálna konzultácia, doba trvania: 30 – 60 minút – 50 Eur
Ajurvédska masáž snéhana, doba trvania: 90 minút – 75 Eur
Širodhára, doba trvania: 45 minút – 40 Eur
Svedana, doba trvania: 15 minút – 15 Eur

Príchod v popoludňajších hodinách. Prvé spoločné stretnutie sa uskutoční 18.augusta o 14.00 hod.

Program 18.8. 2025

14:00 – 15:00 Príchod, registrácia
15:00 – 16:30 Privítanie
16:30 – 18:00 Joga
18:00 Večera
19:00 – 20:30 Prednáška
20:30 – 22:30 Voľný program
22:30 – 7:00 Spánok, nočný pokoj

Program od 19.8 – 23.8.2025

7:30 – 9:00 Joga
9:00 – 9:30 Raňajky
9:30 – 12:00 Prednáška
12:00 – 12:45 Obed
12:45 – 15:30 Odpočinok, procedúry
15:30 – 16:00 Domáce yogi čaj
16:00 – 17:30 Varenie podľa ajurvédy
18:00 – 18:30 Večera
19:00 – 20:30 Satsang, kulturný program
20:30 – 22:30 Voľný program
22:30 – 7:00 Spánok, nočný pokoj

Program 24.8.2025

7:30 – 9:00 Joga
9:00 – 9:30 Raňajky
9:30 – 12:00 Prednáška
12:00 – 12:45 Obed
12:45 – 13:15 Náda joga
13.30 – 14:00 Motivačná prednáška

Miesto konania

Nový Smokovec

Hotel Greenwood
Nový Smokovec 41
062 01, Vysoké Tatry

ubytovanie a jedlo

Máte možnosť si vybrať z niekoľkých variant ubytovania

nocľah vo vlastnom spacáku a karimatke vo veľkej hotelovej izbe
nocľah v 2 – 4 lôžkovej hotelovej izbe
nocľah vo vlastnom stane na záhrade
raňajky, obedy a večere pre vás varíme podľa ajurvédskych princípov

Ak prídete autom, parkovanie je zaistené u nás pri hoteli alebo nedalo na parkovisku.

Cena kurzu a platba

Cena letného tábora : 350 Eur (bez ubytovania)

V cene sú zahrnuté raňajky, obedy, večere a 7 dní celodenného programu. K dispozícii budú čaje a ďalšie nápoje pripravené podľa ajurvédskych princípov.

Ubytovanie

100 Eur – na zahradě ve vlastním stanu
120 Eur – vo vlastnom spacáku vo veľkej izbe na matrac
150 Eur – ve 2-4 lůžkových pokojích s postelí (kapacita pokojů je omezena)

Účasť na jednotlivých dňoch programu je možná.

Cena za jednotlivý deň: 70 Eur (vrátane celodennej stravy)
Cena za jednotlivé prespanie: 25 Eur
Deti do 12 rokov zľava (individuálne dohodou)

V prípade vážneho záujmu je nutné do 15.6. 2025 uhradiť nevratnú zálohu 100 Eur

Často kladené otázky

Na čo sa nás študenti najčastejšie pýtajú?

Cena kurzu je 350 Eur bez ubytovania
Pred začiatkom kurzu je účastník povinný zaplatiť nevratnú zálohu vo výške 100 Eur na č. ú. na č. ú. IBAN : LT64 3250 0441 5511 6426, ako variabilný symbol uvedie svoje telefónne číslo vo formáte 602123456. Platbu zostávajúcej čiastky môže účastník vykonať pri začiatku kurzu.

Štandardne sa tento kurz hradí v celej sume na začiatku programu. Individuálne je možné dohovoriť výšku či intervaly splátok.

Presne pre vás je tábor určený. Žiadne znalosti jogy ani ajurvédy nie sú pre účasť v tábore potrebné.

Ubytovanie je možné priamo u nás v hoteli. Študentom ponúkame možnosť nocľahu vo vlastnom spacáku na záhrade alebo prespaní v dvoch až štvorlôžkových izbách za príplatok. Sprchy a toalety sú tiež k dispozícii. Po celú dobu tábora pre vás budú zaistené čerstvé raňajky a obed, večere potom budeme variť spoločne v rámci štúdia ajurvédy a jej princípov. Horúca a studená voda je k dispozícii po celý deň. V našom centre jeme iba vegetariánske jedlá. Ak máte nejaké špeciálne potreby ohľadom jedla, ozvite sa nám prostredníctvom e-mailu alebo na telefón

So sebou si privezte: prezuvky, fľašu na vodu, spací vak, karimatku, pohodlné oblečenie, zošit a písacie potreby na poznámky.

Jednou z dôležitých hodnôt našej školy je šetrnosť, preto sa snažíme na tento princíp myslieť pri varení, používaní vody, vykurovaní atď. Aj z toho dôvodu u nás platí, že tanier má byť po jedle prázdny.

Jeme tu iba bezmäsité pokrmy, preto prosíme o rešpektovanie zákazu uchovávania a prípravy akýchkoľvek mäsových výrobkov.

V priestoroch školy platí aj zákaz fajčenia.